5 周岁男娃身高 1 米、体重 13 公斤，低于正常标准。可能与营养摄入、睡眠情况、运动不足、疾病影响、遗传因素等有关。 1. 营养摄入：孩子可能存在挑食、偏食等情况，导致营养不均衡。应保证饮食多样化，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 2. 睡眠情况：充足的睡眠对孩子生长发育至关重要。建议每天保证 10 - 13 小时的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯。 3. 运动不足：缺乏运动可能影响孩子的生长。鼓励孩子多进行户外活动，如跑步、跳绳、游泳等。 4. 疾病影响：某些疾病如消化系统疾病、内分泌疾病等可能影响营养吸收和生长。如有必要，需就医检查。 5. 遗传因素：父母身高体重对孩子有一定影响，但通过后天努力可改善。 总之，家长要关注孩子的饮食、睡眠、运动等方面，如有异常及时就医，以促进孩子健康成长。

健康指导：您好，根据你的叙述，按照你孩子的身高体重来看，确实是偏低，首先可以去检查一下，看看缺乏什么微量元素，比如缺锌、缺铁等，对生长发育都会有很大的影响，需要平时饮食上均衡合理有规律，少吃生冷、刺激性的食物，以免比例肠胃，影响营养的吸收