脸和脖子上出现疙瘩，若认为是淋巴排毒不好，可能与生活习惯、感染、免疫功能、内分泌失调、局部刺激等有关。 1.生活习惯：长期熬夜、压力大、饮食不规律等可能影响淋巴系统功能。应保持充足睡眠，规律作息，均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。 2.感染：细菌、病毒等感染可引发淋巴结肿大。需根据感染类型使用抗生素，如阿莫西林、头孢克洛、左氧氟沙星等。 3.免疫功能：自身免疫性疾病可能导致淋巴异常。可通过适当锻炼，增强免疫力。 4.内分泌失调：体内激素失衡也会影响淋巴。要保持良好心态，必要时就医调节内分泌。 5.局部刺激：化妆品使用不当或衣物摩擦等。注意选择温和的化妆品，穿着舒适的衣物。 总之，对于脸和脖子上的疙瘩，要综合考虑多种因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

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根据你的描述,估计为痤疮,属内分泌失调引起.是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病.青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附著,引发皮肤红肿的反应.治疗痤疮的药物分外用药和内服药.外用药主要包括：抗生素类,角质剥脱剂等.内服药主要包括：抗生素类如四环素类药物,以及甲硝唑,替硝唑;维甲酸类;抗雄激素类药物;中药等.除药物外,预防和控制痤疮的方法主要有：•不要用手挤压痤疮,以免加重炎症,留下疤痕.•避免用油性和粉剂型的化妆品,以免毛孔进一步堵塞.•如果口周部位有痤疮,停止使用含氟化物的牙膏一个月,看是否好转.

痤疮吧。有中药可以调治的。为脾经郁热所致，不用担心，应该很有效的。

这位朋友你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。希望对你有帮助.