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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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姚学华 副主任医师
胜利石油管理局龙口基地管理中心医院
其他
内科
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你好，马鞭草、柠檬草、迷迭香，这三种花草具有一定的净化肠胃、去除油脂、帮助消化的功效，可以辅助帮助减肥。想要瘦腿，可以通过增加局部锻炼，如深蹲，慢跑等来紧致皮肤，收紧腿型，减肥的最佳答案就是多运动，减少食物的摄取，晚饭尽量不要吃得太饱，一定能够瘦下来的，祝您健康。
2018-08-14 21:09
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好，如果想减肥，不要用药物减肥，一般都是有副作用的。建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物.其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
2016-02-25 12:25
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