消化吸收不好且消瘦，曾患肠炎，要增胖需从改善消化功能、调整饮食、增强运动、治疗肠道疾病、保持良好心态等方面着手。 1.改善消化功能：可适当补充消化酶，如多酶片、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊。也可服用一些健脾益胃的中成药，如参苓白术散、健脾丸等。但用药需遵医嘱。 2.调整饮食：增加优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类。多吃富含维生素和矿物质的蔬果。规律进餐，避免暴饮暴食。 3.增强运动：适量的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，能促进胃肠蠕动，增强消化吸收能力。 4.治疗肠道疾病：积极治疗肠炎，遵循医嘱用药，如柳氮磺胺吡啶、美沙拉嗪等。定期复查，确保肠道恢复健康。 5.保持良好心态：减少焦虑、紧张等不良情绪，有助于改善消化功能。 总之，要实现增胖目标，需要综合采取多种措施，持之以恒，并定期评估效果。如果情况长期未改善，建议及时就医，在医生指导下进行更专业的治疗。

健康指导：您好，这说明您脾胃功能差，这个饮食上就需要格外注意了。少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。小米：暖胃，安神。南瓜：南瓜性温，味甘。都可以的。但是免吃精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、番茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。

健康指导：如果身体比较消瘦的话建议你在日常饮食中一定要加强营养一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要偏食挑食，尤其应当多补充一些富含优质蛋白质的食物，另外肠胃不太好的话可以服用一些山楂化滞丸健脾丸健脾丸。

健康指导：您好，根据你肠胃不好的情况，建议你平时在吃饭前喝点蜂蜜水，山楂水或酸奶，有开胃消食的功效，也可以多煲点汤类和米饭一起吃，如山药汤，黑豆炖鸡汤，胡萝卜玉米大骨汤等，或煮点山药粥，小米粥，红薯粥，南瓜粥吃，有健脾养胃的好处，不要暴饮暴食，进食要细咽慢嚼，平时不要抽烟少喝酒，不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，适当做一些运动锻炼来增强体质。

你好，长胖一点该怎么办，首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。