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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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18 岁一年几乎没长，是否还能长高取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，子女长高的空间可能相对较小，但也不是绝对的。 2.营养：保证均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：经常进行一些有助于长高的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足的睡眠对生长激素分泌很重要，每天应保证 8 小时以上的高质量睡眠。 5.激素水平：生长激素、甲状腺激素等对身高发育有重要作用，如有异常，需及时就医诊治。 总之，18 岁仍有长高的可能，但需要综合考虑多种因素，并采取积极的措施。如果对身高问题非常担忧，建议到正规医院咨询专业医生。
2025-01-26 18:47
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