得了抑郁症如何自我调理？
我由于前段时间投资失败，导致我努力奋斗十年的成果都打水漂了。我想不开就把自己关在家里，不与外界联系。时间长了，我就更不喜欢出去了，总是一个人躲在家里发愣。家人给我请了医生，拿了些药物，顺便让我加强锻炼。
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回答1
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姚学华 副主任医师
胜利石油管理局龙口基地管理中心医院
其他
内科
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由于你前段时间投资受挫，精神上受到沉重打击，是你抑郁症发病的主要诱因，表现为自我封闭、不愿意与外界进行联系，符合抑郁症的临床表现，轻微的抑郁症可以去医院心理门诊进行心理疏导治疗，生活上多参加体育锻炼，减少自己独处的时间，必要时辅以抗抑郁的药物对症治疗。
2018-08-17 08:50
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好：抑郁症自我调节可以适当参加体育锻炼.大量研究表明,运动,尤其是剧烈的有氧运动,可以改善情绪,减轻焦虑,增进食欲,睡眠,性兴趣,性功能和自尊.同时,运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。
2016-02-25 18:20
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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心理分析：你好:抑郁症自我调节可以适当参加体育锻炼.大量研究表明,运动,尤其是剧烈的有氧运动,心理指导：可以改善情绪,减轻焦虑,增进食欲,睡眠,性兴趣,性功能和自尊.同时,运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常
2016-02-24 22:34
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