L3-S1椎间盘突出，病情如何，日常注意啥
检查所见：L3-S1椎间盘突出CT平扫示L4-5椎间盘呈膨出性改变，硬膜囊受压，L5-S1椎间盘呈突出性改变，突出度约6mm，两侧黄韧带未见明显增厚，部分椎小关节大致正常，椎旁团软组织显示尚清晰诊断意见：L3-S1椎间盘平扫示L4-5椎间盘膨出，L5-S1椎间盘突出，请随访。请问我的症状严重么，日常需要做哪些运动，禁忌什么，按摩，针灸有没有效果
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回答2
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陈俊地
瑞丽市人民医院
二级甲等
骨科
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L3-S1 椎间盘突出的病情评估需综合多种因素，包括突出程度、症状表现等。日常要注意运动方式、避免禁忌行为，按摩和针灸可能有一定效果。具体有以下方面： 1.病情评估：椎间盘突出度约 6mm 且硬膜囊受压，但部分椎小关节大致正常，病情属中等。若症状明显如腰痛、下肢放射痛等，需重视。 2.运动选择：可进行游泳、小燕飞等锻炼，增强腰背肌力量。 3.禁忌行为：避免久坐、弯腰搬重物、剧烈跑跳。 4.按摩效果：适当按摩可缓解肌肉紧张，但要找专业人员操作。 5.针灸作用：对改善症状可能有帮助，但效果因人而异。 6.日常注意：睡硬板床，注意腰部保暖。 总之，要综合自身症状和医生建议来判断病情严重程度，做好日常防护，促进康复。
2025-01-26 23:29
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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要诊断腰椎间盘突出症还要结合你的临床表现。现在你是腰疼或者腿痛还是两者都有？请详细的说明你的症状和出现多长时间了，都做过了那些治疗效果怎么样，以帮你做进一步的决定。
2016-02-25 11:50
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