脚部打石膏后，复查时间通常取决于恢复情况，一般在 1 - 2 周左右。拆石膏多在 4 - 6 周，但也因人而异。开始走路通常在拆石膏后逐渐进行。营养方面，要保证蛋白质、维生素、矿物质等的充足摄入。 1. 复查时间：受伤后的 1 - 2 周进行复查，主要观察石膏固定是否合适，有无局部皮肤受压、伤口愈合情况等。 2. 拆石膏时间：多数在 4 - 6 周，不过如果骨折严重或恢复较慢，可能需要 6 - 8 周甚至更久。 3. 走路时间：拆石膏后先进行关节活动度训练，适应后尝试部分负重行走，逐渐过渡到正常行走。 4. 蛋白质摄入：多吃瘦肉、鱼类、蛋类等，有助于组织修复。 5. 维生素补充：摄入富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓，促进伤口愈合；补充维生素 D 可促进钙吸收，如鱼肝油。 6. 矿物质摄取：增加钙的摄入，如牛奶、豆制品，利于骨骼恢复。 总之，脚部受伤打石膏后的恢复需要耐心和细心。遵循医生建议按时复查，注意营养均衡，以促进康复。