双腿膝盖上下楼疼痛可能由多种原因引起，如膝关节劳损、关节炎、半月板损伤、滑膜炎、骨质增生等。 1.膝关节劳损：长期过度使用膝关节，导致肌肉、韧带等软组织疲劳损伤。治疗方法包括休息、热敷、物理治疗，可使用活血化瘀的药物如云南白药气雾剂。 2.关节炎：常见的有关节软骨磨损、炎症。治疗以减轻疼痛、改善关节功能为主，药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。 3.半月板损伤：多因外伤或退变。轻度损伤可保守治疗，如卧床休息、佩戴支具；严重损伤可能需要手术。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症。治疗包括休息、抽取积液、服用非甾体抗炎药如美洛昔康片。 5.骨质增生：关节软骨破坏后，骨边缘代偿性增生。可通过药物缓解症状，如氨基葡萄糖胶囊，严重时手术治疗。 总之，出现双腿膝盖上下楼疼痛，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意保护膝关节，避免过度劳累和受伤。

中医针灸有较好的治疗效果，建议找专业的中医师进行辨证施治，可达到标本兼治的治疗目的