腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等导致腰部不适，可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗，椎间孔镜通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外，彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力，消除由于对神经压迫造成的疼痛。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。

您好，根据你的描述，腰椎间盘突出症主要表现为腰腿疼，感觉麻木等，建议多睡硬板床。退行性变是其诱因建议卧床休息，尽快去医院治疗，可以使用保守疗法。止痛可以使用消炎镇痛药：扶他林等。还可以手术治疗。祝您健康

你好，腰椎间盘突出可以通过中药治疗的，建议您使用曹清华胶囊，纯中药胶囊制剂，药物组方列为国家专利保密配方，主治功能是散寒除湿，活血止痛，用于痹症寒湿闭阻，淤血阻滞引起的关节疼痛，关节肿胀等。其对类风湿、风湿、颈椎病、腰间盘突出、骨质增生、肩周炎、强直性脊柱炎等疗效显著，一次3粒，一日3次。腰椎间盘突出的患者平时可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量提高恢复功能的营养成分。用一句话说就是能保持营养平衡的食物，特别要含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E，这些营养素是不可缺少的。