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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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骨质增生是一种常见的骨骼疾病，治疗方法多样，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，同时在日常生活中也有诸多注意事项，如合理运动、均衡饮食、控制体重、避免损伤等。 1. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来缓解疼痛和炎症；软骨保护剂如氨基葡萄糖能促进软骨修复；抗骨增生片有助于改善骨质增生症状。但用药需遵医嘱。 2. 物理治疗：包括热敷、按摩、针灸、电疗等，能改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 3. 运动康复：适当进行低强度的有氧运动，如散步、游泳，增强关节周围肌肉力量，维持关节稳定性。 4. 饮食调整：多摄入富含钙、维生素 D 的食物，如奶制品、豆制品、鱼类等，有助于骨骼健康。 5. 控制体重：过重会增加关节负担，加重骨质增生，应保持合理体重。 6. 避免损伤：避免长时间剧烈运动和过度劳累，防止关节损伤。 总之，骨质增生的治疗需要综合多种方法，并在日常生活中注意防护，以减轻症状，提高生活质量。如症状严重，应及时就医。
2025-01-27 03:59
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