16 岁左肩膀上提后背响且易劳累酸痛，可能是肌肉劳损、关节紊乱、肩周炎、颈椎病、缺钙等原因导致。 1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉，会引起肌肉劳损。应注意休息，避免长时间维持同一姿势，适度进行肩部伸展运动。 2. 关节紊乱：肩部关节结构异常或损伤，可导致关节活动时发出响声和疼痛。可通过物理治疗，如热敷、按摩等缓解。 3. 肩周炎：肩部炎症会造成疼痛和活动受限。治疗包括药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，缓解疼痛和炎症。 4. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，引起肩部不适。需改善坐姿，必要时进行牵引治疗。 5. 缺钙：生长发育快，钙摄入不足，可能影响骨骼和肌肉功能。要多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。 如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。平时要注意肩部保暖，避免过度劳累。

左侧上肢活动后出现后背部弹响声及酸痛，需要结合临床考虑局部肌肉疲劳，劳损表现当然如果是劳损，也需要平时避免长时间单一姿势，体力工作，低头，注意保暖，疼痛期间一定需要休息，外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，后期疼痛缓解，才逐步加大运动负荷，综合起来才能好转。

要考虑是肩周炎的症状。这个情况，建议她及时到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗。祝你健康快乐！

您好考虑是肩周炎是肩关节慢性损伤导致炎症。可以表现为明显疼痛，上肢活动受限，一般有自愈性。建议，可以针灸推拿，红外线理疗，平时要多运动锻炼。可以炎痛喜康片，腺苷B12等