HSV-12 型 IgG 阳性、IgM 阴性一年后，一般可以怀孕，但仍需综合多方面因素评估。预防 IgM 变阳要注意增强免疫力、避免接触传染源、保持良好生活习惯等。 1. 免疫力提升：适当运动，如散步、瑜伽等，增强体质；保证充足睡眠，每晚 7 - 9 小时；均衡饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物。 2. 避免接触：减少去人员密集、卫生条件差的场所，避免接触已感染人群。 3. 良好生活习惯：注意个人卫生，勤洗手、勤换内衣裤；规律作息，避免过度劳累和精神紧张。 4. 性生活注意：性生活时使用安全套，避免不洁性行为。 5. 定期复查：怀孕前及孕期定期进行 HSV 相关检查，以便及时发现异常。 总之，虽然目前情况可以考虑怀孕，但仍需注意各方面预防措施，并密切关注身体变化，定期复查。如有异常，及时就医。

你的情况看，认为是感染了单纯疱疹病毒，感染人体后大多数无症状，也可以出现了人体的单纯疱疹，生殖器疱疹，如果无症状不用治疗的，如果出现了身体不适症状，需尽早去医院就诊，针对性的治疗。如果无症状，是可以正常怀孕的，不需要担心的，正常的怀孕就可以了，怀孕前尽早服用叶酸片，预防胎儿神经管畸形。