新环境引起的心理暗示出错且难以改正，可能与环境适应障碍、心理压力、不良思维习惯、缺乏自信以及潜在的焦虑情绪等有关。 1.环境适应障碍：新环境带来的陌生感和不确定性，使人产生不安和焦虑，影响心理状态。 2.心理压力：对新环境的担忧和期望过高，导致心理负担过重，影响正常思维和行为。 3.不良思维习惯：长期形成的消极思维模式，容易产生负面的自我暗示。 4.缺乏自信：对自身能力的不自信，容易在面对任务时产生退缩和自我否定的想法。 5.潜在的焦虑情绪：可能存在未被察觉的焦虑，干扰正常的心理和行为表现。 要改变这种状况，需要逐步适应新环境，学会释放心理压力，调整思维习惯，增强自信心，必要时寻求专业心理帮助。

我觉得的和女朋友分手对你造成了一定的打击，使你失去了自信心。不知如何面对异性。产生了异性交往恐怖。但内心深处又非常愿意和异性交往。建议你要对自己有信心，和异性交往时放松心态，不要刻意的去在意什么东西。也不要觉得很忐忑的面对和别人的交流。不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。不回忆不愉快的过去,过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。要相信自己的能力。

你好，你现在的压力比较的大。其实每个学生都是对考试没有什么好感的，但是还是要继续的参加，这就是学生的任务，你现在的状态是由于之前的一次不太好的经历，给了自己心里上的阴影，其实不需要这样的，无论是考的好还是不好，只要自己尽力了就好了，问心无愧就好了，要是考前就开始很紧张的话，越是不能好好的发挥自己的真正的水平。希望你幸福。

你的情况我认为是由于精神受到刺激导致的对于这样的情况需要服用镇静药才会好转的，只要充分的休息好，就会逐渐的遗忘现在的事情的，就会好转的

吃洋参胶囊，或买点西洋参切成片，上课时每次含一小片慢嚼服。