我们该如何预防乳腺疾病？
我去年结婚了，也怀上了小宝宝，不过听说有了宝宝会变得更容易得乳腺疾病，也咨询了医生，医生说确实如此，不过还让吃药，为了自己，为了宝宝我不会吃药，不知除了这还能怎么预防呢？
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回答1
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王庆松 医师
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全科
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你好，首先你需要有好的生活习惯，生活要规律，其次的话要保持情绪上的乐观，尽量不要生气，有激烈的情绪波动，这样就可以有效地预防乳腺疾病。
2016-02-25 00:05
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回答2
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李希弘 医师
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全科
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平时一定要注意休息，保持良好的心态及充分的睡眠来增强抵抗力的，另外一般建议一年最好自我检查两至三次，这样更能了解自身的身体情况的。
2016-02-25 02:35
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回答3
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何全军 医师
上海市松江区新浜镇卫生院
一级
外科
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你好，科学饮食。多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品睡觉的姿势以仰卧为好，以免挤压乳房。每日清晨或夜晚做深呼吸20次，可使胸部得到锻炼。
2016-02-25 06:46
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回答4
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轩存旺 医师
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全科
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科学饮食。多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品。睡觉的姿势以仰卧为好，以免挤压乳房。每日清晨或夜晚做深呼吸20次，可使胸部得到锻炼。
2016-02-25 13:01
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回答5
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谷魁广 医师
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内科
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你好，科学饮食。多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品,睡觉的姿势以仰卧为好，以免挤压乳房。每日清晨或夜晚做深呼吸20次，可使胸部得到锻炼。
2016-02-25 18:23
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