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失眠多梦的危害到底大不大

2016-02-24 23:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

不知道是不是脑子里想的事情太多了，到了晚上睡觉的时候我总会做很多的梦，有时早上醒来感觉身体特别的累，跟干了一晚上活似的，听朋友说失眠多梦的危害是非常大的。

回答1
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许宗彦主治医师

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内科

您好，失眠多梦会影响自己的精神状态，使自己的精神出现偏差，影响自己的行为。建议养成良好的睡眠习惯，加强身体的锻炼，多吃蔬菜与水果，维持身体的内在平衡。
2016-02-25 17:43

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