53岁女性腰不好且皮肤过敏，应从病因查找、日常护理、治疗方法、用药选择、预防措施等方面应对。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.病因查找：腰部问题可能因腰肌劳损、腰椎间盘突出等引起；皮肤过敏需明确过敏原。
2.日常护理：腰部注意保暖，避免劳累；皮肤过敏避免刺激，保持清洁。
3.治疗方法：腰部可进行物理治疗，如热敷、按摩；过敏可使用抗组胺药。
4.用药选择：腰部疼痛可服布洛芬、双氯芬酸钠；过敏可用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀。
5.预防措施：加强腰部锻炼，增强腰部肌肉力量；预防皮肤过敏避免接触过敏原。
总之，对于腰不好和皮肤过敏的情况，应综合考虑，采取合适的措施，必要时及时就医。

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