含钙量高的食物有多种，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜和坚果等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.奶制品：牛奶、羊奶、奶酪等富含丰富的钙。
2.豆制品：豆腐、豆浆、豆皮等钙含量较高。
3.海鲜类：虾皮、海带、紫菜等是不错的选择。
4.蔬菜类：菠菜、芹菜、荠菜等也含有一定量的钙。
5.坚果类：杏仁、核桃、榛子等能补充钙质。
日常饮食注意多样化，合理搭配这些含钙高的食物，有助于补充钙质。

唇裂是最常见的先天性口腔颌面部畸形，分为单侧和双侧，其临床表现为红唇至鼻底部分或全部裂开。造成唇裂的因素至今尚未明确，但概括起来存在遗传和环境两大方面因素。唇裂修复术主要是针对唇裂的不同类型分为单侧唇裂修复术、双侧唇裂修复术。

腭裂修复术不是一项简便的手术，万勿掉以轻心，事先需考虑患儿的全身情况、术中的安全措施，上颌骨的发育，根据腭裂的程度而选择手术方法。