性生活时间短受多种因素影响，如包皮过长、心理因素、器质性疾病、不良生活习惯、缺乏性技巧等。 1.包皮过长：包皮过长可能导致龟头敏感度增加，影响性生活时间。可考虑包皮环切术，去除过长包皮，降低龟头敏感度。 2.心理因素：焦虑、紧张、压力大等心理状态可能导致性生活时间短。要学会放松，保持良好心态，可通过心理疏导缓解。 3.器质性疾病：如前列腺炎、尿道炎等疾病可能影响性功能。需针对具体疾病进行治疗，如使用抗生素（如左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿奇霉素）。 4.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等会影响性功能。应调整生活习惯，保证充足睡眠，戒烟戒酒，适度运动。 5.缺乏性技巧：不了解性知识和性技巧也可能导致时间短。可通过学习和沟通，掌握合适的性技巧。 性生活时间短是一个较为常见的问题，需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。如有需要，应及时前往正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。

您好导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分,临床治疗早泄目前还很难实现,早泄患者的自我心理调节是最有效的早泄治疗方法.但是对于目前部分器质性的早泄,是需要进行医学或者物理疗法的,仅仅依靠心理疗法是不能达到的,所以早泄患者应该分清,如果自己患的是器质性早泄,则需要到正规医院就诊.

需要适当控制性生活次数,可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.

每次和女朋友做爱的时间都不是很长，一小下就射了，这是早泄的情况延长时间可以使用一些外用纯草药类延时药膏降低龟头的敏感性一定不能用麻醉剂并且要控制性生活次数，身体要多加强锻炼你的龟头太敏感了可以使用-外用纯草药类延时药膏降低龟头的敏感性

从您所表现的症状看，属于早泄。早泄是在性生活过程中，勃起的阴茎还未插入阴道或刚插入阴道很快射精，不能使女性达到高潮，使性交不能进行下去。如果阴茎在没插入阴道之前、双方未接触即射精为重度早泄。治疗方面主要根据病因针对性治疗，病因有：精神因素、前列腺炎、包皮过长、神经敏感度高、内分泌失调等。病因不同所采用的治疗方法也不同。建议您到医院性功能障碍科通过检查明确具体的病因病情，以便针对性的治疗是可以恢复的。