能睡着但多梦导致疲倦、睡不好，可能由精神压力、不良睡眠习惯、环境因素、疾病影响、饮食不当等引起。 1. 精神压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等可能导致精神紧张，大脑在睡眠时仍处于活跃状态，引发多梦。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解。 2. 不良睡眠习惯：睡前使用电子设备、熬夜等，会影响睡眠质量，导致多梦。需养成规律作息，睡前避免接触电子设备。 3. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适等，会干扰睡眠，引起多梦。要创造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境。 4. 疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症等疾病，可能导致多梦。需及时就医，明确诊断，进行相应治疗，如服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。 5. 饮食不当：晚餐过饱、进食刺激性食物等，可能影响睡眠。应注意饮食规律，晚餐适量，避免辛辣、油腻食物。 总之，多梦影响睡眠质量时，应综合分析原因，采取相应措施改善。如调整生活方式后仍无改善，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

病情分析：你好，考虑是植物神经功能紊乱，建议应用谷维素，健脑补肾丸，刺五加等治疗一下。必要时检查一下神经功能。注意休息，不要熬夜，适当运动锻炼。

病情分析：引起多梦的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的，因此经常做梦的人可以尝试要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。但是也有可能是神经衰弱的表现，注意调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。如果这种情况长期得不到改善，建议诊断一下，可以服用一下中药调理治疗。祝早日康复

病情分析：多梦大多是由于精神压力过大或思虑过度及过度劳累所起的植物神经失调引发的神经衰弱症见议多体育锻炼多放松心情多户外运动晚上最好不要让大脑过度兴备如玩电脑看过激烈的电视打牌等晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠必要时可服用：安神补脑液安神补心丸谷维素维生素B1等调节植物神经功能恢复睡眠。

多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。