双侧脚踝骨和膝盖疼可能由多种原因引起，如外伤、关节炎、滑膜炎、骨质疏松、痛风等。 1.外伤：因剧烈运动或意外损伤，导致关节周围组织受伤。治疗需休息、冷敷、包扎固定，疼痛严重时可用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛。 2.关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎多与关节磨损有关，类风湿关节炎则是自身免疫性疾病。治疗常使用塞来昔布、甲氨蝶呤等药物，严重者可能需手术。 3.滑膜炎：关节滑膜受刺激产生炎症。治疗包括休息、热敷、服用滑膜炎颗粒等。 4.骨质疏松：骨量减少，骨骼脆弱。需补充钙剂、维生素 D，服用阿仑膦酸钠等。 5.痛风：尿酸盐沉积在关节引发炎症。治疗用秋水仙碱、别嘌醇等，同时要控制饮食。 出现双侧脚踝骨和膝盖疼，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。治疗期间要注意休息，避免劳累和剧烈运动。

你好，你说得这膝关节疼痛情况可能是风湿或滑膜炎的原因，应该做相关检查，明确具体的病症再确切治疗。

你好，你说得这膝关节疼痛情况可能是风湿或滑膜炎的原因，应该做相关检查，明确具体的病症再确切治疗。;

膝盖疼痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤，关节炎，滑膜炎等等。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，奇效风痛灵，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片，尼美舒利等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。

建议您来医院做一个具体的检查，看到底是什么原因造成的。腰部疼痛常见的有腰椎病、腰间盘突出、压迫神经等。关节疼痛的话，也可能是着凉或者压迫神经造成的。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时注意不要着凉什么的，不要一直保持一个动作不变，适量活动，劳逸结合。