很瘦,不长肉!
本人身高175,重56公斤,太瘦了。平时吃的也不差,但就是不长肉!不知道是不是小时候经常不吃早饭,三餐吃的比较少的原因,落下了病根。个人感觉肠胃不好,里面咕噜咕噜的,经常拉稀,消化比较快,容易饿,营养不吸收吗??还是其它?
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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应该是由于胃肠蠕动过快导致的肠鸣音亢进引起的肚子咕噜的叫,建议去医院消化内科就诊,结合你的舌像、脉象辩证选用健脾益胃中药治疗,平时注意饮食清淡.
2016-02-25 04:59
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回答2
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孟庆福 医师
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全科
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少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。
2016-02-25 09:58
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。医生询问:
2016-02-25 10:07
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回答4
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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瘦人多火,长期腹泻、大便不成形属脾虚,综合分析考虑肝火旺,长期肝火旺,灼伤津液,故致消瘦,肝属木,脾属土,木克土,故肝病易犯脾,导致脾虚,脾虚生湿,则腹泻、大便不成形,
2016-02-25 17:23
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回答5
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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增肥要多吃糖类高热量的东西巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的
2016-02-25 18:09
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