甘油三酯高可能由多种因素引起，如不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、肥胖、某些疾病等。治疗方法包括生活方式调整和必要时的药物治疗。 1. 不良饮食习惯：长期高油高脂、高糖饮食易导致甘油三酯升高。应减少油炸食品、动物内脏、甜食等高脂高糖食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的比例。 2. 缺乏运动：运动量不足会影响脂肪代谢。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遗传因素：部分人由于遗传，存在脂质代谢异常。此类人群更需注重生活方式干预。 4. 肥胖：体重超标会增加甘油三酯水平。通过合理饮食和运动控制体重，有助于降低甘油三酯。 5. 某些疾病：糖尿病、甲状腺功能减退等疾病可能引起甘油三酯升高。积极治疗原发疾病，对控制甘油三酯有重要作用。 6. 药物治疗：如果生活方式调整效果不佳，可在医生指导下使用药物，如非诺贝特、苯扎贝特、吉非贝齐等。 发现甘油三酯高不必过于紧张，但也不能忽视。及时调整生活方式，必要时遵医嘱治疗，定期复查血脂，有助于将甘油三酯控制在正常范围，预防心血管疾病的发生。

你还。稍微异常，如果没有脂肪肝，没有什么不舒服什么的，不用管它，暂时不用吃降血脂药物，调整饮食，适当锻炼。