鼻咽癌是一种发生于鼻咽部黏膜上皮的恶性肿瘤，早期症状可能不明显。自查时可从症状、颈部肿块、耳部症状、鼻部表现、头痛情况等方面留意。 1. 症状：观察有无回吸性涕中带血，尤其是晨起后。 2. 颈部肿块：触摸颈部，看是否有无痛性肿块。 3. 耳部症状：注意有无耳鸣、耳闷、听力下降等。 4. 鼻部表现：检查有无鼻塞、鼻出血、流涕等，且症状持续不缓解。 5. 头痛情况：若出现持续性头痛，需警惕。 需要注意的是，自我检查只能作为初步判断，不能确诊。如果出现上述症状或怀疑有鼻咽癌，应及时到正规医院的耳鼻喉科就诊，进行鼻咽镜、病理活检等专业检查，以便明确诊断，尽早治疗。

你好，鼻咽癌的自我检查：（1）你是否生活在我国鼻咽癌发生的高发地区、年龄是否在40岁以上。（2）是否经常接触到一些油烟、化学毒物，是否会吸烟、饮酒（3）你是否出现过原因不明的头痛、鼻塞、鼻涕带血、鼻衄、耳鸣等症状，而且有的症状反复出现。（4）经常用手触摸自己的颈部，正常情况下颈部淋巴结是触摸不到的，如果能触及到淋巴结就说明淋巴结肿大。如发现可疑症状，请尽快到医院进一步检查，以便及早确诊。