何首乌具有一定的毒性，其毒性成分与使用不当有关。要降低何首乌的毒性，可通过规范炮制、控制用量、合理配伍、遵循医嘱、选择合适剂型等方法。 1. 规范炮制：何首乌经过严格的炮制工艺，如蒸制、煮制等，可以降低毒性。 2. 控制用量：严格控制何首乌的使用量，避免过量服用。 3. 合理配伍：与其他中药合理搭配，可减轻其毒性，如与白芍、熟地等配伍。 4. 遵循医嘱：在医生的指导下使用，医生会根据个体情况调整用药。 5. 选择合适剂型：如选用丸剂、胶囊剂等，减少对胃肠道的刺激。 总之，何首乌虽有一定毒性，但在专业医生的指导下，通过正确的处理和使用方法，可以在发挥其药效的同时，最大程度降低毒性风险。使用何首乌时切勿自行用药，以免造成不良后果。

生何首乌是有毒的,严重的会引起脏器衰竭,危及生命,最好在医生的指导下购中成药服用（中药的晒和制实很有讲究的）,这味药并不贵,爱护你的身体,一定要慎重哟!白发的预防总的来说,要注意以下几个方面：注意饮食营养.主食可常食紫珠米,黑豆,赤豆,青豆,红菱,黑芝麻,核桃等；蔬菜类常食胡萝卜,菠菜,紫萝卜头,紫色包心菜,香菇,黑木耳等.动物类常食乌骨鸡,牛羊猪肝,甲鱼,深色肉质鱼类,海参等.水果类常食大枣,黑枣,柿子,桑椹,紫葡萄等.总之,凡具有深色（绿,红,黄,紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益.另外注意保证充足的蛋白质,维生素等.多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替.严重白发,要及时治疗,保持心情舒畅,避免过度紧张,劳累.希望您早日收到满意的效

可以用何首乌试一下.我还可以告诉你一个小偏方你试一下.白发变黑：何首乌*黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一日一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆.　

何首乌的作用：（1)促进造血功能(2)增强免疫功能（3）降血脂与抗动脉粥样硬化(4)保肝5)延缓衰老,现代调查有维生素E制止皱纹再生.（6）对内分泌的影响（7）润肠通便生何首乌是不可以直接食用,是有毒的,严重的会引起脏器衰竭,危及生命,前段时间重庆电视台有过报道.最好在医生的指导下购中成药服用（中药的晒和制实很有讲究的）,这味药并不贵,爱护你的身体,一定要慎重哟!

您好!感谢您的信任!　何首乌性苦,甘,涩,归肝肾经.制首乌补益精血,主治精血亏虚,头晕眼花,须发早白及腰膝酸软；生首乌解毒,截疟,润肠通便,主治久疟,痈疽,及肠燥便秘.如果没有其他不适的话可以用制首乌乌发,单用也行,或配合其他药物加减使用,也有成药七宝美鬤丹.不过体内有湿,大便溏泄者及痰湿较重者不宜用,或遵医嘱.祝身体健康!