建议你服用六味地黄丸调理；可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等

健康指导：肾阴虚一般建议的中成药物是六味地黄丸或者是知柏地黄丸。如果双目干涩的情况下可以考虑杞菊地黄丸。日常的饮食中减少吃辛辣刺激的食物。戒烟戒酒，保持良好的睡眠。日常的食物可以考虑枸杞，山药，虫草，石斛，西洋参，生地等等这些都有改善阴虚症状的功效。

你好，肾阴虚的主要症状有，腰膝酸软、五心烦热、失眠、多梦、口干等等，代表方是六味地黄丸。你好，平时的话，多吃点桑葚、枸杞、麦冬、黑豆、栗子都是滋阴的食物，药物六味加减。

健康指导：食疗可食生栗子、西兰花、南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片、金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊等等进行滋补。也可以吃吃六味地黄丸，效果也是很不错的。最好去找中医看看在吃药。