扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通，术到病除，功能恢复。1：处方：鲜土牛膝50克，食盐5克用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100％2：处方：栀子、乳香各50克用法：二药研末，加黄酒适量置锅内加温，搅成糊状，涂敷患处。

运动期间腿根部位疼痛，一般是局部损伤或者拉伤引起的症状，时间较长还是会出现疼痛，要多休息，有可能是肌腱拉伤出现的症状，要多休息，口服三七片，活血止痛胶囊治疗。目前要多休息，局部按摩缓解症状，只要多休息一般是可以逐渐恢复正常的，只是时间有可能会长一些。

现在三个月了，大腿根部受伤，主要考虑的还是肌肉包括筋膜牵拉伤，局部有损伤渗出液和一些炎症情况，所以一直是运动就疼痛。建议最好还是针灸治疗，对于你这样牵拉伤效果还是很好的，如果部位许可，配合上拔罐，基本上3次就可以控制了。