健康指导：您好，看您的情况可能是因为您经常烫染您的头发对头发造成了一定损伤，如果不是因为烫染可能是营养不足。头发黄可能是因为缺锌，建议吃一些贝壳类的海产品补锌。日常生活中多吃一些黑色谷物，例如黑芝麻黑豆等。还有洗头发时可以在护发素中加入少量的橄榄油。

你好根据你症状，可能是因为气血不足引起的毛发粗糙呢。需要对症的服用黑豆以及黑芝麻物质等为宜。服用施尔康补充微量元素为宜建议注意卫生，血常规检查，多吃补血食物如红枣粥等

您好看了您的描述，这种情况一般是缺锌所致，所以应该补充微量元素。建议您补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼,瘦肉，动物肝，肾，蛋黄，奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎,肉,干贝等,多吃硬壳类食物如栗子,胡桃,花生等。中药补锌也能起到良好效果，中药何首乌含锌量就很高。祝您早日康复。

你好对于上述症状来看要考虑缺乏微量元素的可能建议医院抽血检查一下微量元素情况，根据检查结果针对补充，注意加强营养，饮食均衡，避免染发、烫发对发质的损伤

健康指导：你好！导致头发干枯的原因很多。首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关，营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等;遗传因素等。饮食上用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。