健康指导：12岁的孩子是完全有可能再长高的并不需要过于担心，建议你注意孩子的食物搭配合理，注重食物的多样化，保证身体对于多种营养元素的全面吸收和利用，除此之外尤其应当多进食一些富含优质蛋白质及钙质的食物，每天还应当进行一些体育锻炼

您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

当然还可以长高的，女孩子可以长到二十岁，并不是来了月经就不长高的你不用担心，肯定还会长高的，长高不是匀速的，有时长的慢点，有时又长的很快，以上是对“孩子11岁来月经现在以经2年了还可以长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的描述，你是想知道孩子11岁来月经现在以经2年了还可以长高吗？你好，这个情况还是可以长高的，不过要注意适当的减肥。，要多运动。建议饮食：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动