高血压患者可以适量吃猪肉，但要注意选择合适的部位和烹饪方式。食用猪肉时，需考虑猪肉的脂肪含量、个人血压控制情况、整体饮食结构、运动量以及是否存在其他并发症等。 1. 脂肪含量：猪肉中的脂肪含量因部位而异，如里脊肉脂肪较少，五花肉脂肪较多。应优先选择脂肪含量低的部位。 2. 血压控制：若血压控制良好，可适当食用；若血压波动大或控制不佳，应减少食用量。 3. 整体饮食：应保证饮食均衡，多摄入蔬菜、水果、全谷物等，控制总热量。 4. 运动量：运动量大时，可适当增加猪肉摄入量，但仍要控制。 5. 并发症：若同时患有高血脂、糖尿病等并发症，更要严格控制猪肉的食用量。 总之，高血压患者并非完全不能吃猪肉，关键在于合理选择、适量食用，并结合自身血压控制情况、整体饮食和运动量等综合考虑，以维持血压稳定和身体健康。

朋友你好,你这情况注意适量为宜的,患了高血压病,一要在全球高血压联盟推荐的6类降压药中选择,且主张联合应用；二要尽可能选用长效降压药,一日1次用药便可维持血压24小时稳定,减少波动；三要与生活方式改善及饮食调理紧密结合,特别注意低盐,低脂,控制体重和体育锻炼.全球高血压联盟推荐的6类降压药是利尿剂,血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂,－受体阻滞剂,钙拮抗剂和抗胆碱药.缬沙坦是不错的,可以考虑.

尽量少吃,可以少量食用精瘦肉,避免吃肥肉