身高能否达到 177 厘米，受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。对于您的情况，存在一定可能性，但需综合评估和改善。 1. 遗传因素：遗传对身高有重要影响。您父母的身高在一定程度上决定了您的身高潜力，但并非唯一决定因素。 2. 营养状况：长期偏食，不吃蔬菜和肥肉，可能导致营养不均衡，影响生长发育。蔬菜富含维生素、矿物质等，肥肉含有一定的脂肪，对身体发育也有作用。 3. 运动锻炼：适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 4. 睡眠质量：充足的睡眠有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 5. 激素水平：若生长激素分泌不足，可能影响身高，必要时可就医检查。 总之，要想尽可能达到理想身高，建议改善饮食习惯，保证营养均衡，增加运动，保证充足睡眠。若对身高增长仍有疑虑，可到正规医院内分泌科就诊咨询。

身高的遗传度为0.75,也就是说,成人身高的75%取决于遗传,仅25%取决于环境等因素.一般来讲,父母较高者,子女也较高；父母较矮者,子女也较矮.据此,子女的成人身高可用下列公式计算：儿子成年身高（厘米）=（父身高+母身高）除以2乘1.08建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.

您好不好说加强营养及锻炼看看