腰部骨头及两侧出现不适感，可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、泌尿系统疾病、妇科或男科疾病等引起。 1.腰肌劳损：长期弯腰劳作或姿势不良，导致腰部肌肉紧张、损伤，产生疼痛和不适感。治疗以休息、热敷、按摩、理疗为主，可遵医嘱使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物缓解疼痛。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经，引起腰部及下肢疼痛、麻木。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺、甘露醇），严重者需手术。 3.腰椎骨质增生：随着年龄增长，腰椎关节软骨退变，骨质增生刺激周围组织，产生疼痛。可通过适当运动、补充钙剂、服用抗骨质增生丸等改善。 4.泌尿系统疾病：如肾结石、输尿管结石等，除腰部疼痛，还可能伴有尿频、尿急、尿痛。治疗根据结石大小和位置选择药物排石（如排石颗粒）、体外碎石或手术取石。 5.妇科或男科疾病：女性盆腔炎、男性前列腺炎等炎症刺激，也可能导致腰部不适。需要针对病因进行抗感染治疗（如左氧氟沙星）。 腰部骨头及两侧出现不适感的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，以便采取针对性的治疗措施。

这位朋友你好,根据你的提问,需要进一步完善部位和疼痛性质,必要时需要拍片检查确诊.很高兴回答你的问题,如果不明白可以再次提问或者补充提问,我会关注你的问题.祝身体健康.