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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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你好，看了你的情况，建议你最好要适当控制饮食并且积极锻炼。不要吃减肥的药物的。你好，你要牢记一句话减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，你需要每天锻炼才会真的瘦下来。并且要注意控制饮食
2016-02-25 17:58
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回答2
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李希弘 医师
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其他
全科
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健康指导：首先控制每天吃的脂肪，就是饮食要吃青菜等脂肪含量少的食物，不能狂吃，这一点必须。不吃脂肪多的事物，加上少量的运动，（没必要剧烈运动，当然运动越多脂肪消耗越多，效果就好，但是现在的人做到天天大量运动很难影响工作学习等所以少的运动就可以）
2016-02-25 05:13
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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健康指导：您好，根据你的情况，想减肥最好别吃减肥药，一般的减肥药都会有副作用的，有事还会危及健康，所以，建议运动减肥效果很好，不但能减肥还不会反弹更不会影响健康，最好的运动就跳绳跑步，这两项运动加起来坚持下去效果很好，每天坚持2个小时，饮食上要有规律，不能暴饮暴食，更不能不停的吃零食
2016-02-25 02:13
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