常喝绿茶对身体有一定好处，包括抗氧化、促进消化、提神醒脑、降低血脂、预防龋齿等。 1.抗氧化：绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能清除自由基，减少细胞损伤。 2.促进消化：有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，缓解消化不良。 3.提神醒脑：含有咖啡因等成分，能兴奋中枢神经系统，提高注意力和思维能力。 4.降低血脂：有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病。 5.预防龋齿：能抑制口腔细菌生长，减少龋齿的发生。 总之，适量饮用绿茶对身体有多种益处，但也要注意避免过量饮用，以免引起失眠、胃肠不适等问题。

绿茶的好处：1、降脂减肥，防止心脑血管疾病2、防癌3、抗毒灭菌。4、长寿当看电视时或是坐在电脑面前，喝绿茶对身体有好处但是喝茶的注意事项：值得注意的是，饮茶必须适量，过量饮茶会影响铁的吸收。饮茶最好以80℃—85℃左右的温开水随泡随饮，不要冲泡过度或放置过久，且每次不易过浓，分次多饮为宜。6：它含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，所以对黑斑、皱纹、雀斑啊，都有一定的疗效。它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。另外绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内，久饮轻身呐。