出现腰痛、小便不畅且时有尿滴沥的情况，可能是由泌尿系统感染、前列腺疾病、结石、肿瘤、神经源性膀胱等原因引起。 1.泌尿系统感染：细菌侵入泌尿系统引发炎症，如尿道炎、膀胱炎等，导致尿频、尿急、尿痛，甚至腰痛。常用药物有左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林等。 2.前列腺疾病：前列腺增生或前列腺炎，会压迫尿道，影响排尿。可使用坦索罗辛、非那雄胺等药物。 3.结石：肾脏或输尿管结石，可能引起腰痛和排尿异常。较小结石可通过多喝水、多运动排出，较大结石可能需要体外碎石或手术。 4.肿瘤：泌尿系统的肿瘤，如膀胱癌、肾癌等，也会有类似症状。早期发现多采取手术治疗。 5.神经源性膀胱：神经系统病变影响膀胱功能，如糖尿病性神经病变。治疗需针对原发病，同时可进行膀胱训练。 出现这些症状应引起重视，及时到正规医院泌尿外科就诊，进行相关检查，如尿常规、B 超、CT 等，明确病因后进行针对性治疗。

尿失禁轻度的话，你可以通过肛提肌锻炼增强盆底及尿道周围肌肉的张力。端坐椅上，两脚交叉着地，尽力抬起臀部，然后放松，连续10～20次。每天两三回。排尿时，有意中断尿流几次，可起同样作用