首先，临睡前吃两个白梨。居室通风，居室最好别摆电视和电脑，加湿。保持住处湿润，房间用醋熏。口服维生素C。另外考虑一下房间内是否有装修时的污染因素。

您好，根据您的情况来看，初步诊断是声带受损所致。建议您到医院耳鼻喉科来进行检查治疗，最近不要少说话，注意休息。希望我的回复能帮到您，如果疑问可以实施追问，祝您早日康复，您的认可是对我们最大的支持。

你好，这种症状考虑可能是声带充血引起声音嘶哑.可以口服黄氏响声丸金嗓清音丸治疗.咽部喷双料喉风散消肿止痛.避免辛辣食物刺激.

你好，这种情况应该是咽炎的症状。咽喉炎的症状一般有：咽部异物感，咽部有痰，咳之不出、咽之不下，恶心、干呕、反胃，疼痛、刺痒、口臭，声带疲劳、长时间讲话声音嘶哑等。咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和咽喉炎两种。可以口服些阿莫西林胶囊和咽炎片治疗。饮食调养以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、辣椒、芥末、蒜及一切辛辣之物

引起嗓子沙哑的原因主要是声带发炎，水肿导致的。声带息肉也会引起声带沙哑的。建议你去医院五官科做喉镜检查，明确病因后，再进行治疗。平时要多喝水，可以用胖大海射干泡水喝，不要吃辛辣刺激刺激是食物。