头发稀疏、发黄、暗淡可能由营养不良、遗传因素、疾病影响、精神压力、不良生活习惯等引起。 1.营养不良：头发的生长需要充足的蛋白质、维生素和矿物质。如缺乏维生素 B 族、铁、锌等，会影响头发健康。可适当多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果来补充。 2.遗传因素：部分人由于遗传，天生头发质地较差。这种情况较难改变，但保持良好的护理习惯有助于改善。 3.疾病影响：某些疾病如脂溢性皮炎、贫血、甲状腺功能减退等，可能导致头发出现问题。需治疗原发疾病。 4.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，可能影响内分泌，导致头发状况不佳。应学会调节情绪，缓解压力。 5.不良生活习惯：频繁烫染、长期熬夜、吸烟等，会损伤头发。要减少烫染次数，保证充足睡眠，戒烟。 总之，头发稀疏、发黄、暗淡可能由多种原因造成。如果情况严重，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗和护理措施。

中医治疗脱发，治标又治本。做好预防1、调整好使用电脑的时间,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟.(推荐阅读：如何治疗脱发)2、养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限.3、合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节.

你好：根据你的描述，你的这种情况属于男性型脱发，也叫雄激素性脱发，主要是由于雄激素过高，促使睾酮转化为膏双氢睾酮，使毛发萎缩而脱落。建议口服雄激素抑制剂非那雄胺，5%米诺地尔外用。如果头发可以再生，就没有必要植发了，祝你早日康复!

您好,很荣幸为您解答.青岛韩植信毛发管理中心是人体毛发移植研究的专业医疗机构.也可以算是专科医院.治疗范围是：产后脱发、女性脱发、脂溢性脱发、遗传性脱发、百转黑等。除了头发管理外，还开展其它毛发管理，如头发、眉毛、睫毛、胡须、腋毛、鬓角、美人尖、体毛及疤痕修复等种植和护理.可以说在这个行业里算是最权威的机构之一.希望我的解答对您有所帮助,如果您还有什么其他不理解的地方,您可以继续追问,我尽量第一时间帮助您.祝您身体健康.