孩子睡觉不老实可能与睡眠环境、生理特点、睡前活动、身体状况、习惯养成等有关。分床睡的时机和培养方法需综合考虑孩子的情况。 1. 睡眠环境：保持房间温度适宜、安静、光线柔和。合适的温度能让孩子感到舒适，减少踢被子的情况。 2. 生理特点：孩子新陈代谢快，容易怕热。选择合适厚度的被子，避免过热导致孩子睡不安稳。 3. 睡前活动：避免睡前过度兴奋或剧烈运动，可进行安静的亲子阅读等，助于孩子放松入睡。 4. 身体状况：若孩子缺乏某些微量元素，如钙、锌等，也可能影响睡眠。可就医检查，必要时补充。 5. 习惯养成：逐渐培养孩子良好的睡眠习惯，如固定的睡眠时间和睡前仪式。 总之，家长要有耐心，逐步引导孩子养成良好的睡眠习惯。分床睡的时机可根据孩子的适应能力，一般在 3 岁左右较为合适。在这之前，通过上述方法让孩子适应独立睡眠环境，增强自理能力。

医学上从来都没有主张大人和小孩一起睡，所以您随时可以和您的小孩分床睡，其实分床睡觉对小孩还是你自己都有害处，如果你怕小孩冻着的话，你不防想想其它办法这样比较好！！

您好,在孩子,2,3,4岁的时候开始分床睡觉时比较好的,当然也要看你舍不舍得的了，如果舍不了，就在自己房间，在单独放一张小床，让他适应一个人睡觉，等慢慢习惯了之后，在单独分房睡觉，这样就给孩子一个很好的过度期，小孩子都有很好的接受能力，相信他们会做的很好的。

你好：根据你所说的情况来看，可以考虑在春天或是秋天，时就可以了！其实是没有什么特殊的固定的，什么时候都可以的。慢慢的培养孩子的自理能力。