你好，根据你的情况，在高考前精神肯定是会紧张的，这是不可避免的。建议可以适当的服用安定，这个影响不大的，不要担心，祝健康！

你好根据你说的这个情况属于紧张性失眠这个情况需要你自己调理也就是说你平时要放松压力每天定点睡觉定点起床放松学习压力不要给自己过大的压力也不要总想着自己会失眠等你可以平时学习累了放松一下自己参加一些体育锻炼劳逸结合这样才能给你带来足够的精力学习如果通过以上自己调理不行你可以口服谷维素这个是调理神经紊乱的对你的紧张性失眠有一定的作用这个药物口服后不会产生嗜睡等反应还有就是你本身没有任何的疾病不要担心按我说的去做会好的希望我的回答能给你带来帮助

要放松心情多户外活动听些欢快、轻松的音乐深呼吸晚上睡觉时，可用拳头轻轻敲击脚底，发热为止；或两脚底相对，摩擦至发热，都有利于血液循环，有助于睡眠的。以上是对“高考之前睡不着觉该怎么办。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.