20 岁足球运动员常抽筋，现蔓延至臀背，咋办？
我是一名足球运动员今年20岁。大概有一年的时间了，在场上经常小腿抽筋，可最近发展到臀部甚至背部上去了，也去看了，没效果。
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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20 岁足球运动员频繁抽筋且范围扩大，可能是由电解质失衡、肌肉疲劳、缺乏营养、神经问题、疾病影响等导致的。 1.电解质失衡：大量出汗会导致钠、钾、钙等电解质流失，影响肌肉正常收缩，引发抽筋。可通过适量补充运动饮料来改善。 2.肌肉疲劳：高强度的训练和比赛使肌肉长期处于紧张状态，易引发抽筋。运动后充分拉伸和按摩能缓解。 3.缺乏营养：维生素 D 缺乏影响钙吸收，维生素 B 缺乏影响神经功能，都可能导致抽筋。多吃富含这些营养的食物，如乳制品、鱼类、坚果等。 4.神经问题：腰椎间盘突出等可能压迫神经，引起抽筋。需通过影像学检查确诊，治疗方法包括物理治疗、药物治疗等。 5.疾病影响：如甲状旁腺功能减退等内分泌疾病，也会导致抽筋。需要针对原发病进行治疗。 总之，抽筋原因多样，建议及时就医，进行全面检查，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，运动时要做好热身和防护，保持良好的饮食和作息习惯。
2025-02-04 16:27
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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多数考虑是由于血液循环不良或是由于受凉缺钙导致的，最好是去医院细查，查清后针对性治疗
2016-02-25 14:53
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