阴茎短小和性爱时间短可能与多种因素有关，如心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病影响、年龄增长等。肾虚补肾的方法也需综合考虑。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能影响性功能。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式。 2.生理因素：激素水平失衡，如雄激素不足，可能导致相关问题。可就医检查，必要时进行激素补充治疗。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度手淫等会影响性功能。需改变不良习惯，保持规律作息，适度运动。 4.疾病影响：如前列腺炎、尿道炎等疾病可能导致性功能障碍。应及时就医，针对病因进行治疗，如使用抗生素治疗炎症。 5.年龄增长：随着年龄增加，性功能可能逐渐下降。可通过适当锻炼、合理饮食来维持。 6.肾虚补肾：饮食上可多吃黑豆、黑芝麻、核桃等食物。药物方面，可在医生指导下使用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等。 总之，出现阴茎短小和性爱时间短的情况不要过于焦虑，应及时就医，明确原因，采取针对性的措施。同时，保持良好的生活习惯和心态对于改善性功能和补肾都非常重要。

您好，根据您描述的症状，是肾虚等等，建议补肾治疗，可以选用右归丸，金锁固精丸调理。