你好，晒伤是强烈暴露于皮肤引起的一种急性伤害性反应。人们普遍认为晒伤的内在病理是由黑色素的异常增加引起的。消除已经形成的斑点需要摄入维生素C、蛋白质和铁。积极采用特殊保养，如按摩、涂面等。促进新陈代谢，加速黑色素的排出。你可以咨询中药雀斑和激光、光疗。

可将黄瓜切成薄片敷在脸上,每天一次可有效祛除晒斑。可吃一些含维生素C丰富的食品,如:猕猴桃、西红柿、黄瓜等,维生素C可以有效抑制黑色素的形成，另外要注意防晒。

可以选择物理治疗，比如激光。说是偏方治疗晒斑。防晒、防止各种电离辐射、慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

具有内调作用的代表中药有：藏红花、赤芍、血竭、丹皮、熟地、白芍、香附、郁金、旱莲草等。　　中医祛斑代表方剂有：玉玄消斑散、十九还原汤、藏红五消汤等

斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。建议你可以口服维生素E，维生素C，逍遥丸，外用迪维霜，注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。