自慰过度可能会对身心健康造成多种不良影响，比如影响生殖系统健康、导致精神状态不佳、影响性功能、引发泌尿系统问题、影响心理健康等。 1. 影响生殖系统健康：频繁自慰可能导致生殖器官长期处于充血状态，增加前列腺炎、精囊炎等疾病的发生风险。 2. 精神状态不佳：容易出现疲劳、注意力不集中、记忆力下降、失眠多梦等情况。 3. 影响性功能：可能导致勃起功能障碍、早泄等性功能问题。 4. 引发泌尿系统问题：如尿道炎、膀胱炎，出现尿频、尿急、尿痛等症状。 5. 影响心理健康：产生焦虑、抑郁、自卑等不良情绪。 总之，适度自慰一般不会对身体造成明显危害，但如果出现上述相关症状，应及时调整生活习惯。若症状持续不缓解，建议到正规医院男科或泌尿外科就诊。

需要考虑手淫或者性生活过频,需要注意节制并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可,同时需要注意加强体质锻炼即可,必要的时候需要进一步检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康.