百天小孩夜里哭醒且哄不好，可能是环境不适、饥饿或口渴、胃肠不适、缺乏维生素 D、受到惊吓等原因造成的。 1.环境不适：孩子睡眠的环境温度过高或过低、过于嘈杂、光线过亮等，都可能影响睡眠质量。应保持室内温度适宜，一般在 22 - 26 摄氏度，减少噪音，调暗灯光。 2.饥饿或口渴：百天小孩食量增加较快，如果睡前没有吃饱，夜里容易饿醒。要保证孩子睡前吃饱，但也不能过度喂养。 3.胃肠不适：消化不良、肠绞痛等胃肠问题会导致孩子哭闹。可轻柔按摩孩子腹部，促进胃肠蠕动。 4.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，引起睡眠不安。适当补充维生素 D 滴剂，如星鲨、悦而、伊可新等。 5.受到惊吓：白天受到惊吓，夜里可能会做噩梦哭醒。要给予孩子足够的安全感。 总之，家长要仔细观察孩子的情况，找到哭闹的原因，采取相应措施。如果孩子哭闹持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时到正规医院就诊。