青少年身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。单纯依靠吃钙片不一定能有效促进长高，需要综合考虑这些因素。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，父母身高较高，孩子一般也有较高的身高潜力。但遗传并非决定身高的唯一因素。 2.营养：均衡的饮食，富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，有助于骨骼生长。除了钙片，还可从乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等食物中获取钙。 3.睡眠：充足的睡眠利于生长激素分泌，促进身高增长。每晚应保证 8 - 10 小时高质量睡眠。 4.运动：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响身高。若存在相关疾病，需及时治疗。 总之，想要长高不能仅仅依赖钙片。应保持良好的生活习惯，若对身高增长有疑虑，建议到正规医院的内分泌科就诊，进行相关检查，以确定是否存在影响身高的问题，并采取相应的措施。

这种情况多是缺钙引起的,不建议药物补钙，每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,黄豆等含钙丰富的食物还要多晒太阳多运动，才能让摄入的钙质更多的被吸收利用。尽量不要吃药，过量补钙同样对身体有害

建议口服盖尔奇d试试.另外注意多晒太阳促进钙的吸收。建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

想知道吃什么钙片可以长高！身体健康！你好，这种情况建议测个骨龄拍个片子看看，看看还可不可以长高！祝幸福健康！

你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高,祝你健康