四周岁小孩经常喊膝盖疼且疼得厉害，可能是生长痛，也可能是外伤、滑膜炎、关节炎、缺钙、骨肿瘤等原因引起。 1.生长痛：这是儿童常见的生理性疼痛，多发生在夜间，是由于孩子骨骼生长较快，肌肉与韧带的生长速度相对较慢，牵拉引起的疼痛。一般无需特殊治疗，可通过热敷、按摩缓解。 2.外伤：孩子玩耍时不小心磕碰、扭伤膝盖，会导致疼痛。需要检查受伤部位，若有伤口要清洁消毒，严重时需就医处理。 3.滑膜炎：关节滑膜受到刺激产生炎症，导致疼痛、肿胀。治疗通常包括休息、制动、理疗等。 4.关节炎：如风湿性关节炎、类风湿性关节炎等，除了疼痛，还可能有关节红肿、发热等症状。需进行相关检查，明确类型后治疗，可能会用到非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等。 5.缺钙：孩子生长发育快，钙摄入不足可能导致腿疼。要多吃富含钙的食物，必要时补充钙剂，如葡萄糖酸钙、碳酸钙等。 6.骨肿瘤：较为罕见，但也不能忽视。疼痛会逐渐加重，还可能伴有肿块。需要进行影像学检查，明确诊断后采取相应治疗。 孩子经常膝盖疼，家长要重视，仔细观察孩子的症状，必要时及时带孩子去正规医院就诊，明确原因，以便进行针对性治疗。

考虑缺钙平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分。动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。