您好，您的情况我估计是心理疾病，可能是您最近有做错什么事造成您心理暗示感到害怕犯错。由于疾病刚开始，我也建议您不吃药，尽早到心理医生那边能找到您最近发生这种情况的原因，并找个合适的解决方法。实在不行的话就去正规医院的内科进行治疗具体的检查一下，看看是否存在什么生理上的疾病。祝您的问题能早日解决！！！

从您的病情描述看，应该是在您出现这种情况前受过惊吓或者是发生过影响您内心的重大事件，使您的神经上紊乱、心理上恐惧。建议您仔细回想下是什么事情发生后下会这样的，若自己无法解决，建议您及时去心理咨询机构找心理医生协助治疗，进行心理疏导；平时注意保持心情愉悦，多和家人、朋友进行沟通交流；同时每天多参加些户外公众活动，来缓解内心的压力和恐惧。

心理分析：你好，你有焦虑紧张和害怕的情绪，一般都与心灵成长退缩和自我成长挫折有关系。心理指导：建议通过心理分析找到焦虑害怕的心理社会原因，请咨询师通过求助者中心疗法或是支持疗法帮助减轻症状。

心理分析：您好，所有的心理问题其实都是关系问题，而关系问题的核心又是童年与父母的关系。心理指导：安全感一般是从母亲那得到的，所以需要反思下您和母亲的关系。尊重自己的情绪和无法改变的过去。相信您会好起来的。

心理分析：你好，从你的年龄来看，面临着学习和来自家庭的巨大精神压力，让你喘不过气来。还有就是个人方面的问题，没有找到适当个人的学习方法或或者情绪疏泄方法。心理指导：一方面找到适合个人情绪疏泄的方法。另一方面合理的安排生活学习及娱乐，以调节好身心。再者，可以请专业的心理咨询师来协助你解决问题。