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轩存旺 医师
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早饭要吃，不吃早饭反而容易发胖！二、中午要吃的饱，不给晚饭食量留余地！三、晚饭要吃的少之又少。面食取代米，米的糖量高。口重的少吃盐！再者，快速减肥都是无效的，会反弹的，什么医疗药品减肥就更有副作用了，只有养成良好习惯才是永恒的。祝您健康
2016-02-25 22:00
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许宗彦 主治医师
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内科
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你好。通过控制饮食和加强运动是可以减肥的，你没有坚持下去是不是过度节食了啊，控制饮食不是指节食哦。一般吃得太少或单一吃某种减肥食物是很难坚持的。给你推荐我们的me减重方案，它可以根据个人的身高、体重、年龄、生活方式以及饮食喜好定制一套专业的运动和饮食方案，记录每日体重和饮食并及时发现减肥过程中的各种问题。
2016-02-25 18:48
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