内分泌失调导致月经不调时，服用益玛欣黄体酮胶囊的方法需根据个体情况而定，包括症状轻重、子宫内膜厚度等。一般来说，常见的服用方法有一天一次，一次四粒；或一天两次，一次两粒。服用时间和疗程也有讲究。 1. 服用时间：如果一天一次服用，建议在每天固定的时间，比如睡前服用。一天两次的话，可在早晚各服用一次。 2. 子宫内膜厚度影响：子宫内膜 0.62CM 时，服用天数可能在 5 - 7 天左右，但具体还需结合个体的激素水平和月经情况。 3. 治疗目的：通过补充孕激素，调整内分泌，促进子宫内膜由增生期向分泌期转化，从而调节月经周期。 4. 注意事项：用药期间可能会出现头晕、恶心等不良反应，一般较轻微。如果症状严重，应及时就医。 5. 个体差异：不同人对药物的反应可能不同，所以在用药过程中要密切观察自身症状变化。 总之，内分泌失调月经不调服用益玛欣黄体酮胶囊时，一定要在医生的指导下进行，严格按照医嘱用药，不可自行增减剂量或停药。

你好，这种情况建议按说明书吃。这个剂量的话，要按说明书进行控制，不必多吃也不可少吃。

你的描述估计是属于看说明书试试，你好，这个情况一般建议及时休息，可以早晚的。