头大脸肉多显头小，可从控制饮食、增加运动、面部按摩、改善发型、注意体态等方面入手。 1. 控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，如油炸食品、甜品等。多吃蔬菜水果，保持饮食均衡，避免体重增加导致脸部脂肪堆积。 2. 增加运动：通过有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，促进全身脂肪燃烧，包括脸部。同时，也可进行一些针对脸部的肌肉训练，如张嘴闭嘴、鼓腮等。 3. 面部按摩：用指腹轻轻按摩脸部，从下巴往上推至耳后，再从鼻翼两侧推至太阳穴，促进面部血液循环，帮助代谢和紧致肌肤。 4. 改善发型：选择合适的发型，如侧分、短发等，能够在视觉上修饰脸型，使头看起来更小。 5. 注意体态：保持良好的站姿和坐姿，抬头挺胸，避免弯腰驼背，这样能让身体线条更挺拔，从而在一定程度上改善头部比例。 总之，要让头显小需要综合多种方法，并长期坚持。同时，不要过度追求头小而采取不健康的方式。

要达到瘦脸的目的一是面部吸脂，二是打瘦脸针，三是削骨术，因为个人情况的不同。最简单的就是进行合理的化妆、发型以及装饰来实现，平时也可使用瘦脸霜。动作有用手指关节轻轻敲敲下颧骨，一般要做十五次左右。

吸脂瘦脸效果与医生的技术和吸脂仪器有很大的关系，技术精湛、经验丰富的医生，为减少创伤，减少手术后淤血、肿胀程度，他们的操作会尽量的轻巧。

你好，这个想局部减肥没有什么好的办法，瘦脸，比较流行的方法有一个脸部锻炼的放来进行局部减肥，再者就是高端的抽脂手术减肥的方法。

瘦脸秘诀秘诀1：戒肉食菜"减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉.”秘诀2：跑步、跳舞“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时.”秘诀3：加大工作量“人最怕闲着，一闲嘴就容易馋，而且不愿运动，会犯懒.用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么0食，那么自己控制饮食的意志力也会增强.所以我在减肥期间除了拍电影，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍，而我一有时间就在家中跑跑步.”秘诀4：要持之以恒“减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼你，劝你不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定.你应该回答他们：不行啊！我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好.”